双鱼座是一个感性而又细腻的星座，他们在爱情方面往往投入很多感情和精力，但如果遇到感情破裂或是失恋，双鱼座的心理会受到很大的打击，需要一段时间去释怀。
在面对失恋时，双鱼座需要找到一种方式来化解心理上的痛苦和失落感。
以下是一些方法，能够帮助双鱼座在感情受到打击后，逐渐恢复内心的平静与平衡。
首先，接受自己的情绪，不要压抑或否认自己的情感。
在面对情感挫折时，双鱼座很容易沉溺在自己的情绪中，但是这种做法只会让自己更加难受。
所以，接纳自己的情绪是很重要的，可以让自己从悲伤和痛苦中走出来。
其次，寻找寄托。
失恋后，双鱼座需要有一个可以倾述的人或地方，这样他们才能够将自己的情感和感受表达出来，缓解心理上的压力。
这个寄托可以是一位好友，也可以是一本日记或者是一段时间的冥想。
第三，在日常生活中找到乐趣。
失恋不代表生活已经一片黑暗。
双鱼座可以在日常生活中寻找快乐和乐趣，比如参加有趣的活动，旅行、看电影、读书等，尽量让自己的生活充实而有趣，减轻失恋带来的负面影响。
最后，对自己温柔一点。
失恋后，很多人都会给自己很大的压力，认为自己必须马上恢复过来并且重新开始。
但是，面对自己的感情，双鱼座要对自己更加宽容，并且更加温柔。
允许自己哭泣、难过、思考或者反思过去的感情，这样才能够迈向更好的未来。
总之，失恋是让人痛苦和难过的经历。
双鱼座可以尝试这些方法来缓解心灵上的压力，并且依据自己的感受，逐渐找回内心的平静和平衡。